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Aus den Vereinen Hoseldörper Norichten · Ausgabe Oktober 2023

auch Dir mit meiner Begeisterung zu zeigen, wie positiv Yoga im
Körper wirken kann. In den vielen Jahren als Übungsleiterin
hatte ich so viele schöne Erfahrungen mit meinen Teilnehmerin-
nen, dass ich mich jetzt wahnsinnig wieder auf das Unterrichten
freue.
Ich möchte Dich, Best Ager, nun herzlich einladen in meine Yo-
gastunden zu kommen. Montag: 18.00-19.00 Uhr Vinyasa Yoga
19.15-20.15 Uhr Yin Yoga
In der Galerie des Kulturvereins Haseldorfer Marsch,
Achtern Dörp 3, 25489 Haseldorf
Schnupperangebot für November/ Dezember 2023
5 er Karte : 50,00 € Ab Januar 2024
10 er Karte : 120,00 €
1 Probestunde kostenlos
Yoga ist ein achtsames Training mit dem Körper in Zusammen-
arbeit mit dem Atem. Der Atem spielt überhaupt eine wichti-
ge Rolle, denn er ist Lebensenergie. Mit einem ruhigen Atem
kannst Du auch Deine Gedanken beruhigen. Interessiert?
Vinyasa Yoga ist eine dynamische Form des Yoga. Wir starten
mit einer kleinen Mediation, dann folgt ein kleines Warm-Up in
Form von einigen Sonnengrüßen, der Hauptteil mit Kräftigung
und Dehnung bestimmter Körperpartien und zum Abschluss
folgt das wunderbare Shavasanah (die Tiefenentspannung).
Yin Yoga ist eine ruhigere Form des Yoga. Wir gehen achtsam
mit bewusstem Atem in eine Asana (Körperhaltung) verweilen
hier wenige Minuten, um so mit der Tiefenmuskulatur zu arbei-
ten und Verspannung zu lösen, auch hier bildet eine Tiefenent-
spannung den Abschluss.
Wir passen die Asana dem Körper an. Ich biete Dir einen Ort,
eine Oase an, wo du so sein darfst wie du bist.
Anmeldung per email: sylvia-wiemer@gmx.de
oder mobil: 0176-81760144
Weitere Informationen sind auf meiner Homepage: Geben Sie Ihrem Garten
yoga-haseldorf.com
Ich freue mich auf Dich, eine individuelle Note
Deine Sylvie

Kommende Termine in der Bandreißerkate

27. Oktober: Platt-Konzert „Dwars und Dweer dörch
Noorddüütschland“ Duo Snutenwark – Lars Luis Linek
und Achim Kußmann Einlass 19 Uhr / Beginn 19:30 Uhr –
Eintritt 18 EUR
Kartenreservierung:
kartenbestellung@kulturvereinhaseldorfermarsch.de
oder unter 0171-8566907 Geben Sie Ihrem Garten eine individuelle Note

Markus Emerich

Garten- und Landschaftsbau,
Steinsetzer
©Duo Snutenwark
Vosshagen 62a | 22880 Wedel
03. Dezember: Traditioneller Weihnachtsmarkt in der Tel.: 04103 / 80 30 196
Bandreißerkate 14 Uhr bis 17 Uhr
Handy: 0177 / 404 73 96
09. Dezember: Mal-Session mit 3A Achtsamkeit, Acryl &
Aperol Info & Anmeldung: malsession3a@gmail.com www.m-emerich.de

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